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法新社今天(8日)報導，在蘇丹第一屆女足聯賽開賽的數月後，冠軍隊伍的新興球星被譽為這個國家平等權利的象徵。19歲的艾斯瑪(Orjuan Essam)和22歲的拉傑布(Rayan Rajab)，在聯賽中已有數度進球的佳績，這在獨裁總統巴席爾(Omar al-Bashir)掌政時似乎是不可能的事。在首都喀土木(Khartoum)的體育場訓練的艾斯瑪說，她很高興看到威權統治終於還政於民，如今女權可以獲得實現。蘇丹一度是足球先驅國家，早在1948年就加入國際足球總會(FIFA)，並在1957年的一場會議中，和埃及、衣索比亞與南非共同成立了非洲足球協會(Confederation of African Football)。但在蘇丹於1983年採行了伊斯蘭教法之後，女子足球面臨了一場艱難戰役。在經過數月的抗爭示威後，巴席爾遭到軍方推翻，長達30年的鐵腕統治在今年4月結束，引發了人們對更自由、親女性政策即將出現的期盼。女性站上反巴席爾抗議活動的最前線，對數百年來嚴重限制她們在蘇丹社會發揮作用的重男輕女傳統和法律表示憤怒。蘇丹目前是由一個軍民聯合主權委員會統治，委員會的任務是按照抗爭人士的要求，監督政府向文人統治進行過渡。新當局上月廢除了數十年前的公共秩序法。這項法令主要針對女性的「不道德行為」。在巴席爾統治期間，有成千上萬女性被依法鞭打或罰款。如今，女子足球俱樂部的成立被視為蘇丹迫切所需的女權抬頭。艾斯瑪表示，世人現在會知道，蘇丹女性不只是扶養小孩和做家務而已，女權要比這個還要多上許多。 原始連結

2019明德快樂盃臺北國際輪椅網球公開賽今日落幕，經過四天精彩賽事，台灣選手黃楚茵在公開組Quad賽事單打奪冠、雙打亞軍。公開組單打賽事，男女單頭號種子荒井大輔(日本)、朱珍珍(中國)都順利登上冠軍寶座！「雖然贏了，但不是很滿意。」黃楚茵賽後表示，這是今年她第一座單打冠軍。「接下來要休息一週，完全不碰球拍。然後再為東京帕運積分拚戰。」黃楚茵今年四月底肩膀差點開刀，兩度進行PRP自體血小板增生療法，之後開始調整狀態，累計今年她打了13站比賽，九月底在南非雙打拿亞軍、十月廣島和平盃單雙打都進四強，如今在封關戰臺北公開賽收下單打冠軍、雙打亞軍。「東京帕運要看今年六月到明年六月的積分排名，今年調整差不多了，明年要開始衝。」黃楚茵明年初將從澳洲出發，「投完票就出國，要在國外過年了。」她分析，自己的發球與過往不同，今日決賽，對手宇佐美慧首盤還不適應，「第二盤抓到了，打得比較膠著，關鍵時刻我改發上旋球策略成功，沒有讓比賽進入搶七。」黃楚茵說。黃楚茵曾是網球選手，但經歷重大車禍導致四肢癱瘓。之後她艱苦復健，2009年重回網球場，屢次披上國家隊戰袍出賽。至於2019明德快樂盃臺北國際輪椅網球公開賽其他成績：公開組賽事，男單由日本荒井大輔封王，女單由中國朱珍珍封后。男雙由頭號種子韓國組合韓學範/任胡垣，擊敗二號種子日泰組合奪冠；女雙由頭號種子S.Khanthasit(泰國)/田中愛美(日本)攜手封后。其中泰國48歲老將Khanthasit本屆拿下女雙冠軍、女單亞軍，戰績亮麗。QUAD組賽事，台灣好手黃楚茵單打奪冠，雙打由頭號種子、台日跨國組合黃子軒/石川ミカ奪冠。至於公開組二級男單賽事，由川上瑞仁奪冠。下午閉幕典禮，體育署長高俊雄、明德扶輪社等多位代表出席頒獎。體育署長高俊雄表示，2005年在荷蘭與輪椅網球運動結緣，明年希望臺北公開賽能增加賽事網路直播，成為台灣品牌國際賽事！賽事贊助單位威德健康益生菌及順承企業公司等代表也承諾持續支持輪網賽事舉辦！◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 桌球》林昀儒扳倒里約奧運金牌得主馬龍 奪世界盃銅牌寫隊史最佳相關報導》 棒球》賴延峰7局壓制穀保 平鎮奪黑豹旗第4冠

只為自身前途，竟放任女兒被同事瘋狂性侵！澳洲歷來支持度最高的總理霍克（Bob Hawke）今年5月過世，但他的59歲女兒迪隆（Rosslyn Dillon）卻爆出令人震撼的醜聞，她表示自己遭父親同黨的議員多次性侵，當她想報案時，父親竟以「怕會影響自己的政治生涯」為由，要求慘遭蹂躪的女兒噤聲，目前她正爭取父親遺產中400萬澳元（約新台幣8334萬元）的賠償。綜合外媒報導，澳媒查看相關的法庭文件，發現迪隆表示她在1983年時被與父親同為工黨的議員蘭德里歐（Bill Landeryou）性侵，這名男子與她的父親都在今年過世。在宣誓文件中，迪隆聲稱她在蘭德里歐辦公室工作時遭遇侵犯，但當時她的父親正準備成為工黨領袖，為了避免影響到他的政治生涯，父親竟阻止她報案，還要她隱忍，造成她身心受創。根據澳洲媒體掌握的法庭文件顯示，迪隆在1983年遭蘭德里歐性侵3次，當時遭蹂躪的她想報案，不過父親得知後卻表示「妳不能，我現在不能有任何爭議，我很抱歉，但我正在爭取工黨領袖的位置」，要求迪隆只能忍耐。在25頁的宣誓文件中，迪隆闡述父親的行為，父親勸她保持沉默，藉此守住當上總理的機會，她感到相當震驚與受傷，「他要求我為了他放下，我也為他這麼做了，可我仍然被性侵所困擾。」所以她正在爭取父親遺產中的400萬澳元（約新台幣8334萬元）作為賠償。據悉，霍克與蘭德里歐生前一直保持良好的朋友關係，迪隆的手足彼得斯˙霍克（Sue Pieters-Hawke）表示，家人其實都知道這件事，不過其他親屬對此並沒有做出任何回應，他相信有一個支持迪隆的回應，但這並不涉及法律程序。更多 CTWANT 報導男子接受骨髓移植 2人DNA竟同時並存長髮遭製麵機捲入！女服務生「半身懸空狂蹬」慘死 驚悚畫面曝光《長江七號》暴龍變身「超仙美女」 網驚：胖子都是潛力股！

南臺科大陳志盛老師在獲得教育部「實踐USR： 偏鄉幼兒園服務學習，共育教保人才」教育實踐計畫，帶領幼兒保育系學生至臺南市立將軍幼兒園進行遊戲闖關活動，不僅強化幼保系學生教保專業，並與幼兒同樂，協助幼兒發展。南臺幼保系學生設計活動時搭配幼兒園「蕃喜樂園」、「戀戀虱目情」、「嘿喲！嘿喲！拔蘿蔔」、「情意棉棉」、「身體動一動」、「奇妙的身體」等在地主題，除進行和蔬菜水果相關的音樂律動活動，並且設計「將軍蔬菜店」、「在地文化小尖兵」、「釣到什麼魚」、「蔬果紅白大對抗」、「幼兒問題圈圈或叉叉」、「送小魚回家」、「套套蔬果」、「重重番薯園」、「蔬果翻翻樂」、「蘿蔔捏捏樂」、「認識自己的身體」等遊戲闖關活動。從遊戲中強化幼兒對自己身體及在地文物之認知，並促進幼兒在活動中手眼協調、團隊合作、解決問題等各項能力。將軍幼兒園許桂禎園長表示，將軍幼兒園幼兒聽到有大哥哥和大姊姊設計闖關遊戲讓他們玩，都非常興奮，鄰近的幼兒園從未有過大學端舉辦的這樣活動過，希望南臺幼保系師生也能來舉辦活動。幼兒園老師覺得這項活動不僅讓幼兒獲得成長，老師們也可以從大學生有創意的活動想法中獲得教學靈感，讓老師可以用更多元活潑方式來教導幼兒，並很期待大學生的闖關教具能在活動結束後留下，以讓幼兒更深入學習。教育部「實踐USR：偏鄉幼兒園服務學習，共育教保人才」教學實踐研究計畫主持人陳志盛老師在活動觀察到，不僅幼兒透過遊戲中快樂多元的學習，增進各項能力外，大學生在幼兒遊戲闖關活動服務學習中也能快樂地和幼兒互動，增進其對幼兒的慈愛關懷，瞭解幼兒真實發展和反應，能將教保專業理論與實務合而為一，確實地培養教保專業能力，並善盡大學之社會責任。

編譯郭正原／綜合外電報導軍事網站「Military.com」8日報導，因B-1B轟炸機低空飛行任務對機體結構影響甚大，美國空軍正研擬禁止包括使用「地形追蹤雷達」（TFR），進行低空突穿敵方防空網訓練的低空飛行，減輕機身結構承受壓力，讓B-1B轟炸機能順利延長服役壽命至2036年。美空軍「全球打擊司令部」（GSC）發言人法格德中校指出，雖然B-1B設計上能執行多種轟炸任務，尤其是冷戰時代，B-1B能以TFR低空飛行，利用雷達搜索死角，突穿華約國家防空網，以核彈轟炸目標後安全脫離。但近20年來，B-1B一直在反恐戰爭中為地面友軍提供非原始設計的空中密接支援，雖能圓滿達成任務，但也讓機身承受額外的壓力，加劇機身結構金屬疲勞。由於現役的B-1B轟炸機必須服役至2036年，待新一代B-21戰略轟炸機成軍服役，方能「功成身退」；因此美空軍內部人士認為，有理由要求B-1B限制低空飛行，避免操勞過度導致提前退役，使轟炸機部隊面臨一段青黃不接的空窗期。尤其B-52H戰略轟炸機已採取類似作法，目前B-52H雖未完全禁止低空飛行，但已回歸原本高空戰略轟炸角色，除測試新武器外，盡量不執行低空飛行任務；B-1B目前著重在改良彈艙布局，擴大內載彈藥長度的限制，可用彈藥種類自24種，大幅增至40種。美空軍已限制B-52H盡量避免低空飛行，減輕結構承受壓力來延壽，B-1B也很有可能會比照辦理。（取自DVIDS網站）B-1B原本設計用於超低空突穿華約組織銅牆鐵壁般的空防體系，但在反恐戰爭中卻常用來低空密接支援。（取自DVIDS網站）

王維明也並非一直受幸運之神眷顧著，之前他花很長時間籌備新片《怪我太年輕》，卻在開拍前因為資金問題被迫暫停，滿滿的心血想法突然受阻，挫折感之深可以想見。此時王維明遇見《大約在冬季》，就是一個單純而專注的導演機會，他決定抓住機會並視之為珍貴的經驗累積，因為拍電影就是要解決各種問題，並且不斷的吸收充實。王維明說：「我記得楊德昌導演說過，要拍電影，就要既樂觀又堅定的吃苦！」《大約在冬季》從1991年齊秦率先赴大陸巡演點燃歌迷激情的年代展開，由一段愛情故事的兩代糾纏，串連了這些年的兩岸變遷風貌，電影就像歌曲一樣，詮釋深愛卻不可得的一種人生際遇。齊秦和王祖賢分分合合的大明星愛情故事，曾經深愛最後卻沒有相守一起，可能是粉絲對《大約在冬季》非看不可又不勝唏噓的另一個原因。王維明曾和陳可辛聊過電影，已是大師級導演的陳可辛以「到現在我對電影仍充滿敬畏」形容之。陳可辛致力拍攝製作高品質電影，同時非常重視市場，30年下來成果豐碩。最近陳可辛參投、他的徒弟曾國祥導演的《少年的你》在對岸狂賣近68億台幣，而且口碑爆棚，該片用校園霸凌當骨、用中國大陸政令宣導當殼、用少年青春本該甜美如詩卻煎熬如地獄的愛情當血肉，成就了一部好看電影，深沉、緊湊又撞擊人心，令人不得不服氣。這是否也該是台灣電影（導演）應該努力學習的方向？王維明說：「如果拍嚴肅題材，就算節奏緩慢，也要盡量拍得好看，如果拍類型片，最重要就是能感動自己！」描述深愛卻不可得的《大約在冬季》27日在台上映，至少觀眾有機會看見台灣主創的努力，王維明覺得各地電影人最好溝通方式就是靠專業，情感溝通就交給電影情懷吧。更多鏡週刊報導【蘭蘭夫人會客室（上）】《大約在冬季》大賣 導演王維明：拍電影不該有創作侷限【蘭蘭夫人會客室】56屆金馬獎的陽光普照【蘭蘭夫人會客室】從母子變情欲師生 楊雁雁「演」進觀眾內心更多新聞報導凸肚飄叔味 許孟哲臭臉當挑夫吳怡霈衝事業 掰了異國戀米砂交新男友曬恩愛 阿乃：想放下了50歲王菲逆齡 曝結婚標準：找對了就領證百億前夫娶小三 正宮賣家當換錢治病今日娛樂推薦影音

（優活健康網編輯部／綜合整理）診間常被病人問到：「黃醫師，我是不是吃太多醬油，才會產生這種黑斑？」或是即興QA：「我的朋友介紹我吃這個XX食品、XXX營養素，說對我的皮膚白斑有幫助，請醫師幫我看看這些到底有沒有用？」究竟哪些東西對皮膚的保養有幫助？哪些又是無稽之談？到底該如何從日常生活中落實養顏美肌？生活在物質豐裕的現代社會， 如果「飲食攝取均衡」，很少會出現嚴重營養不夠的問題。少部分人或因宗教等不同因素，對飲食有特殊選擇，或是特別偏食，身體無法吸收的人，才會出現營養不均的皮膚疾病。像是前面提到的純素食患者，會因為缺乏維他命B12，而造成皮膚膚色變黑的情形，或是因為甲狀腺低下，造成皮膚胡蘿蔔素堆積，皮膚蠟黃。由於速食文化越來越普及，像是便利商店的微波食品以及速食店餐飲，想吃的東西都不難吃得到，每餐都吃得很飽，但如果仔細詢問，不難發現雖然吃得很飽，並沒有達到基本的飲食均衡，不少發育中的孩子、大朋友，特愛吃炸雞薯條，卡路里超標，卻營養失調。有些人為了瘦身，只吃蔬菜水果為主，不碰葷腥，缺乏了蛋白質和碳水化合物，皮膚當然就會暗沈缺乏彈性。飲食裡最重要的三大營養素：碳水化合物、脂質、蛋白質是我們人體活動不可或缺的物質，也是皮膚組織的原料，過與不及都不行。皮膚糖化會造成肌膚皺紋、暗沉、老化 很多減重人士，會強調減少碳水化合物的攝取，但碳水化合物是我們身體能量的來源，如果攝取不足會造成疲勞。但是過多的攝取，尤其是精製糖容易造成痘痘的產生，皮膚糖化也會造成肌膚皺紋、暗沉和老化。碳水化合物的來源是源自米飯、麵包，麵食類，標準量是一碗約240大卡，選擇不會讓血糖快速上升的多穀米為佳，分散在早中晚吃。如果要減重的人，晚上可以少吃一些，但不能夠完全不吃。三大元素的第二類，蛋白質是打造身體與皮膚的基石，與蛋白質和酵素、荷爾蒙、DNA的形成有關。人體的蛋白質是由20多種胺基酸所合成，但有9種是人體無法自己合成的胺基酸，必須透過食物攝取。如果蛋白質攝取不足，皮膚容易會有皺紋和鬆弛，也會比較暗沉。蛋白質是構成皮膚天然保濕因子的原料，進而保護肌膚的含水量。此外，預防黑色素生成的「半胱氨酸」，是胺基酸的一種。脂質是構成我們皮膚皮脂膜和荷爾蒙製造的原料之一；其中脂質的膽固醇和磷脂，可以促進抗氧化能力強的維生素吸收，預防老化，也與肌膚和頭髮的光澤有關。過量攝取當然會造成肥胖和代謝症候群，但攝取不足，會造成皮膚老化，失去光澤、乾燥等。脂質的攝取可以多攝取富含Omega-3 的來源，像是亞麻仁油、紫蘇油，能夠抑制皮膚和身體發炎，淋在沙拉中可以提高對於蔬菜的維生素和抗氧化成分攝取。（本文摘自／黑斑白斑有話要說／大塊文化）

記者林芷卉／台北報導有「最強星二代」之稱的木村拓哉與工藤靜香的女兒木村光希，年僅16歲便成為時尚寵兒，6日盛裝出席北京愛奇藝尖叫之夜，選穿 Valentino 2019 秋冬系列，淺藍色透視感網紗禮服，服裝本身非常俏麗就像個小公主，但木村光希的造型師卻讓她搭了老氣的妝髮，網友看不下去直呼「16 歲看起來比 36 歲還老」。木村光希頂著爸媽的名氣，走跳時尚圈，從模特兒出道隨即展現超高關注度，6日出席北京的愛奇藝尖叫之夜活動，獲得「亞洲新銳藝人獎」的殊榮，她穿著 VALENTINO 2019秋冬透視洋裝，一身寧靜藍搭配特殊剪裁層次，蓬鬆皺褶完美遊走於肩頸以及手臂線條，達到最好修飾，而透視效果與秀上模特兒圖對比，可以看出木村光希特意加入同色內襯呼應，與走秀模特兒的尺度大不同。木村光希的服裝宛如小公主般，不過妝容上卻顯得有點「over」以大紅唇作為臉上的重點妝容，讓人難以忽視，眼線更是以「眼尾拉長」的效果，似乎想增添成熟魅惑氣質，不過兩大特色都無法襯托出木村光希的臉蛋，反而增添老氣感，不少網友看見都覺得「16 歲看起來比 36 歲還老」，配上熟齡大旁分瀏海以及低馬尾，也是不符合光希該有年紀的氣息。更多三立新聞網報導操到體力不支暈倒！男團赴高雄點名想吃「沙茶火鍋」溫體牛安以軒產後四個月曝近況！身型暴瘦臉頰凹陷⋯手臂細如柴這陣容不得了！金曲歌后接力唱⋯12場全完售粉絲哭求加場2週減十公斤！「冰塊肌」男星冒生命危險腹肌消風變皮包骨

（中央社記者黃巧雯台北28日電）台灣「羽球王子」王子維今天在印度西德莫迪羽球國際賽今天16強賽激戰3局，以14比21、21比10、21比14逆轉地主印度選手普蘭諾伊，闖進8強。2019印度西德莫迪羽球國際賽在印度勒克瑙舉行，屬世界巡迴賽超級300系列，世界排名22的王子維這次為大會第8種子，首輪以直落二輕鬆過關。王子維16強賽的對手為排名第27的印度選手普蘭諾伊（Prannoy H.S.），雙方過去5度對決，都激戰3局才分出勝負，王子維以2勝3敗暫居下風，且近期對戰2連敗，前一次獲勝要追溯至2016年9月的南韓公開賽。王子維今天開賽遇到亂流，在6比17落後情況下及時回穩，一口氣連搶7分，追到4分差，但可惜未能再下一城，以14比21丟掉首局。王子維次局穩住陣腳，在3比4落後情況下，強拉出9比0攻勢，以21比10扳回一城。雙方決勝局互有領先，王子維關鍵時刻拉出7比0攻勢，並守住領先優勢，以21比14迎接比賽勝利，8強賽將迎戰先前在首輪擊敗中國名將石宇奇的馬來西亞選手蘇德智。今天登場3組台將中，除了王子維搶下8強門票外，而世界排名15的男雙組合廖敏竣與蘇敬恒僅花26分鐘，以21比12、21比15扳倒地主組合舒布哈姆（Shubham Yadav）與賽德哈爾斯（Siddharth Jakhar），同樣挺進8強。另一組男雙組合張課琦與呂佳彬14比21、17比21直落二不敵俄羅斯組合，16強止步。（編輯：屈享平）1081128👉NIKE CONVERSE 黑五限定5折起

7日晚間周末假日，士林夜市爆發濺血衝突！五名黑衣惡煞，疑似早有預謀，帶著棍棒和辣椒水，埋伏在大東街附近小巷。就是看準彭姓男子，每天差不多時間，都會路過這。一看到他走過來，就先噴辣椒水，遮蔽視線，緊接著一連串棍棒攻擊，把人壓倒在地，拳打腳踢。一群人在夜市裡，把人打到全身傷，不到1分鐘，惡煞就逃離現場。7日晚間九點多，士林夜市商圈，遊客實在很多。這名白衣外套男，稀鬆平常路過，卻有一名黑衣人，突然朝他走過來，狂噴辣椒水。第一時間，白衣男根本反應不及，暈頭轉向，這時其餘四名惡煞，全都衝出來，猛力對他揮拳。一群人扭打成一團，就連攤商的貨架，也被推倒。白衣男被壓倒在地，惡煞團團將他圍住，棍棒打、出腳踹，全身上下都不放過。夜市大亂鬥不到一分鐘，黑衣惡煞一哄而散。目擊民眾：「對啊，聽說有被噴辣椒水，就聽到一大堆人在咳嗽，我才知道。」附近攤商和民眾，全都被嗆到，四處逃竄。只剩滿身傷的白衣男，一個人坐在地上。好不容易救護人員趕到，才緊急幫他包紮清洗傷口。但似乎是辣椒水的威力，實在太強，他從頭到尾，摀住雙眼，一句話都說不出來。連兇手是誰，也搞不清楚。但附近攤商其實都知道，這場衝突，根本不單純。因為這名被打的彭姓男子，來頭可不小，被稱作士林夜市，地下會長。因為時常在附近出沒，行蹤就此被鎖定。記者蘇憶歡：「當時這名彭姓男子，就是從士林夜市美食區，旁邊的小巷走進去，不到20公尺，就被五名埋伏在這的惡煞，拿棍棒朝他，狠狠毆打。」早在被害人還沒走到，娃娃機店時，這五名黑衣惡煞，就已經在這埋伏，還互相聊天裝沒事。但手裡早拿著的棍棒和辣椒水，根本就是有預謀的，衝著他而來。周末假期，士林夜市就此濺血，恐怕短時間內，攤商遊客都很難平復驚恐心情。更多 TVBS 報導夜市利益多！ 疑黑幫「收保護費」頻爆衝突 四面佛縱火警逮2男 辯為去年「打架」報復 憂遭控暴動罪 外媒：逾200港示威者逃抵台 藍委手傷送重症區 女星秀「流血照」：我專業都演不來