【早安健康／洛桑加參】刻意放下！少一點，更好 喜歡看電視裝修綜藝節目的人，一定特別能體會「Less is more」建築大師密斯・凡特羅的簡化美學。裝修達人、設計師也都教人，只有那最簡潔有力、最經典耐用、最美最受自己喜愛的物件，才能在空間中留下。 當你擁有了最好的，那食之無味、棄之也不可惜的「雞肋」，就沒有留下的必要了。不管是雜物還是雜念，通通放下吧！ 身上揹負的越少，心上的自由越大。「刻意放下」不僅僅是化繁為簡，也是一種重新認識、釐清自己的途徑。「那個我或許以後會用到」「真的可以嗎？我真的可以不要管他？」「這樣真的就夠了嗎？」 習慣被一堆物質、一堆人圍繞的我們，經常會被太多的人事物給分散了注意力和精力。以至於在追求理想、完成目標的路上，欲振乏力。此時「刻意放下」這四個字，就是你最好護身符。 你去看那要走幾百公里路的朝聖者，哪個身上揹負了重擔？沒有嘛！都只是輕裝上陣，只帶上最必要的東西。揹十斤還能走，二十斤你試試看，走走停停。要是三十斤呢？那肯定是步履蹣跚，走沒幾步路就氣喘吁吁，搞得自己頗為狼狽。 練習「刻意放下」，不是要你家徒四壁、忍耐著不便、過著清苦清貧的日子，而是透過心來揀選，主動地去選擇簡單生活、簡單卻無比豐足的生活。 「刻意放下」的你，將擁有更多金錢的支配權、更多時間的支配權，捨棄了那些莫名其妙絆住你的情緒、物質，與表淺的人際關係。告別那個需要獲得他人稱讚與認同才能感到安心的自己、告別那個需要擁有物質才能暫時獲得滿足的自己。 「幸福與快樂」從來不是從他人嘴裡生出來的，也不是從一堆名牌包包裡所長出來的。你學習「刻意放下」，歷經三步驟： 把所有不好的怨氣、怒氣都留在了2019，放下雜念、妄念……種種顛倒是非的念想。迎向2020，你只需要精簡地帶上正念與一顆經過沉澱、淨化的好心隨行。 如此，2020年，將會是令人值得期待的一年。如此，幸福與快樂自然從你心中超展開、超乎預料地美好。 作者簡介：洛桑加參醫師，身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人、京妍生技董事長、美國哈佛醫學院研究醫師、世界抗老化醫學醫師、前臺北榮總神經再生中心特約醫師、前臺北榮總白金逆齡中心醫師。著有《不生病的藏傳養生術－身心靈全面關照的預防醫學》時報出版。 臉書粉絲專頁：洛桑加參@DR.LOBSANG >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
好聊慾h漫痴漢聊天室 成人電影 sogo論壇 通博輪盤 美女遊戲 免費手機鈴聲下載 色熟女交友聯誼 免費一夜情聊天室 線上博弈 台灣線上遊戲 18成人 色av女優 聊慾型變態 免費網愛聊天室 龍筋保養吹吹樂 賓果遊戲 免費辣妹影音視訊聊天網 通博百家樂 水果盤遊戲 拉霸遊戲 免費成人交友 85cc成人片 線上賭場 9州博彩 伊莉論壇 免費聊天室交友 色遊戲 免費視訊聊天 成人文章 色文約炮 網站遊戲 辣妹影片直播 色ut聊天室 影音視訊聊天室 免費正妹自拍 現金網 a漫h漫一起看 線上賭博遊戲 免費yam交友聊天室 辣妹護理師俱樂部影片 天下淫書亂倫小說網 夜未眠成人網 照片交友聊天室 帥哥美女火辣視訊秀 080聊天室 做愛康健之日常 美女交友 85cc免費影城 九州娛樂城 免費視訊妹 情色聊天室 色a片免費看 通博運彩分析 台灣博彩 殺很大視訊聊天室 視訊美女 美女情色影片下載 免費遊戲 美女寫真 歐博百家 試玩賭博 性愛 線上骰子 色080視訊聊天室 情趣按摩棒 線上視訊美女 深夜大主廚 真人博弈 21點輪盤 線上看a片直播a片下載 交友留言板 免費a片 線上博彩遊戲 網路主播影音視訊秀 情色a片 色色来做爱 火辣辣天堂 成人無碼DVD光碟 賭博遊戲 視訊網愛聊天 080視訊聊天室 名星露點走光照 賣淫援交 線上輪盤 日本美女寫真集 電話交友聊天室 辣妹護士俱樂部影片 免費絲襪美腿 百家樂 色18成人 賣淫貼圖區 性感正妹美女照片 快速提款 美腿 情色影片線上免費看 成人搏奕 色情漫畫 網路正妹 免費照片交友 色色網 a片下載
留言列表
