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有許多女性在經期來臨時會有痛經的問題，執業中醫師楊謦伊指出，根據中醫的觀點來看，經絡內連臟腑，外連肢節，日常生活常做經絡穴位按摩，具有流通氣血，調節機體功能，不間斷，耐心持續按摩，在臨床確實能起治療痛經作用。楊謦伊建議，民眾在日常生活中可以做些穴道按摩，像是位在肚臍下3寸（肚臍眼正下方，將自己除大拇指外的4指合併，在手小指的下緣處）的關元穴，男子藏精，女子蓄血處，具有補腎壯陽、理氣和血作用。至於膝眼下3寸足三里穴具有調腸胃、抗衰老的效果；在關元穴與肚臍中間位置的氣海穴，有強壯全身，增強免疫力功能；在小腿脛骨內側緣後方，當足內踝尖上3寸的三陰交穴具有交通心腎，引火下行功效，能夠緩解所有婦科疾病疼痛。最後是在大腿內側，屈膝，用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下處的血海穴則有引血歸經，治療血分諸病功效，因為痛經時通常左腿也會一起痛，建議可多刺激左腿。楊謦伊說，最好在吐氣時刺激穴位，主要因為吐氣時，肌肉放鬆，傳導佳，效果最好，在吐氣時按揉穴位時，一次按壓3-5秒後放開，持續3-5分鐘即可停止，一天中可按照此節奏按揉多次，平常多按揉上述穴道，也可利用吹風機吹穴位。